Kontakt
Kursus

Slip dit præstationspres og din tendens til at please

Dette online forløb er et længere og dybdegående forløb for dig, der gerne vil have lysten tilbage til at sige “JA” til opgaver, der rent faktisk giver mening for dig som menneske.

Maria Houe - Slip dit præstationspres kursus

Kursusbeskrivelse

Dette online kursus er for dig, der formentlig er vant til, at du på egen hånd kommer i mål med det meste, du sætter dig for.

Du er formentlig også verdensmester til at tage dig sammen og ikke mindst: få tingene gjort – uanset om du gør det af lyst eller af pligt.

I forhold til dit præstationspres og din pleasertendens har du sikkert også været i gang med at tage dig sammen og løse det på egen hånd.

Og måske har du – med en indre irriteret og kritisk tone – ofte tænkt:

”Nu må jeg simpelthen tage mig sammen og så få sænket de krav til mig selv og så få lært at sige fra! – Hvor svært kan det være???”

Her kan du læse mere om, hvad dette kursus kan gøre for dig, og du kan se, hvad tidligere deltagere har haft af oplevelser.

Information

Dette 12 ugers online forløb er bygget op i 5 moduler, hvor du på hvert trin får adgang til ny viden, teorier, indsigter og redskaber gennem videoer, refleksionsark og mulighed for 1:1 sessioner undervejs. Det er nemlig sådan, at du kan tilvælge 5 konsultationer undervejs, der hver har en times varighed.
Pris: Kr. 1.498,-
Book kursus

Din værdi af kurset

  • Du finder dit eget indre kompas, der guider dig i livet
  • Du får mere overskud til dig selv og de nærmeste
  • Du lærer at elske dig selv
  • Opnå større livsglæde og tro på dig selv

  • Bliv helt grundlæggende et bedre menneske

    Få selvtilliden og selvforståelsen til at være glad hver dag, når dagen går dig i møde.

  • Tag vare på dig selv

    Bliv ligeså sød ved dig selv, som du er overfor andre mennesker.

  • Gå forrest

    Inspirér andre til at passe godt på sig selv og deres nærmeste i en travl hverdag.

Kursusindhold

UGE 1-2
Vær dig selv og elsk dig selv for den, du er

I modul 1 undervises du i, hvad der er årsagerne til, at vi faktisk ubevidst (eller bevidst) lægger et stort præstationspres på os selv. Vi dykker også ned i de bagvedliggende årsager til, hvorfor vi pleaser andre i forhold til de teorier, vi kender fra psykologien.

UGE 3-4
Mærk og brug dine følelser

Vores indre kompas viser os vejen og hjælper os til at træffe valg i livet, der passer til dig og mig, vores behov, ønsker og værdier. Men mange oplever desværre, at kompasset er røget ud af kurs i løbet af årene, og derfor handler dette modul om at finde ind til kompasset igen og handle efter vores intutioner i stedet for vores “tro” på, hvad andre vil have os til.

UGE 5-7
Stå ved din sårbarhed

I modul 3 dykker vi ned i sårbarheden. Mange pleasere hader at være sårbare, fordi følelsen af kontroltab for det meste følger med. Heldigvis kan sårbarheden være med til at reducere stress, presfornemmelser og følelsesmæssige utilfredshed med os selv. I denne modul taler vi også om idealbilleder og facader, som vi hver dag spejler os i.

UGE 7-9
Sæt dine grænser

I dette modul dykker vi ned i grænsesætningen – og hvordan du sætter grænser op for både dig selv og andre mennesker. Det er også i dette modul, vi sammen sætter fokus på, hvad der gør dig glad, og hvad der koster for meget energi for dig.

UGE 9-12
Vælg glæden

I det sidste modul sætter vi sammen fokus på, hvad glæde er for dig – og hvad glæde er i dit liv. Her er det både de små ting, de giver et smil på læben i løbet af hverdagen til de store livsomvæltende glæder, vi gør på opdagelse i.

Herefter afdækker vi, hvilke niveauer af glæde, du har i dit liv og på hvilke niveauer, du har behov for mere glæde.

Nyhedsbrev

Hvem er du bag præstationen? – når du ikke skal være dygtig, stærk eller rigtig

TEST: Forlader du dig selv – eller er du bare træt?

Et ærligt spejl for dig, der præsterer, tilpasser dig og er træt helt ind i sjælen

Få testen direkte i din indbakke om et øjeblik for 0,-

Du får samtidig adgang til inspirerende mails om personlig, – spirituel – og kreativ udvikling, der guider dig til et mere selvkærligt og magisk liv.

Navn

E-mail